Jak wygląda współpraca ze mną krok po kroku?

Chcę, aby nasza konsultacja była maksymalnie wartościowa i konkretna – dlatego każdy etap jest zaplanowany z troską o Twoje potrzeby i zdrowie.

Nie prowadzę konsultacji w przypadku:
– chorób onkologicznych,
– przewlekłych chorób nerek,
– kobiet w ciąży,
– dzieci

1. Nawiązanie kontaktu

Napisz do mnie wiadomość na adres biuro@podstawypodstaw.pl
Zapytaj o możliwość przeprowadzenia konsultacji oraz dostępne terminy.
Odpowiem, czy są wolne miejsca i prześlę szczegóły.

2. Badania krwi i rezerwacja miejsca

Po potwierdzeniu terminu otrzymasz ode mnie listę podstawowych badań krwi, które pomogą ocenić Twój stan zdrowia i wykryć ewentualne niedobory.
Jeśli masz już aktualne badania (nie starsze niż 3 miesiące) – prześlij mi ich listę, a ja uzupełnię tylko te, które będą jeszcze potrzebne.
Następnie dokonujesz płatności przez stronę internetową co rezerwuje Twoje miejsce.

3. Kwestionariusz i dzienniczek żywieniowy

Po zaksięgowaniu wpłaty prześlę Ci:
– Kwestionariusz zdrowotny
– 5 dniowy dzienniczek żywieniowy
Wypełnij je uważnie – są podstawą do dobrej analizy.

4. Przesłanie dokumentów

Komplet dokumentów (badania, kwestionariusz, dzienniczek) prześlij na biuro@podstawypodstaw.pl
Wymagana forma: pliki PDF lub dokumenty Word (nie zdjęcia).
Najpóźniej 5 dni przed planowaną konsultacją.

5. Konsultacja indywidualna

Spotkanie trwa ok. 50–70 minut i odbywa się przez wybrany komunikator: WhatsApp, Google Meet, Messenger lub telefonicznie – Ty wybierasz.

W trakcie spotkania:
– Omawiam Twoje wyniki badań,
– Przeglądam wypełniony kwestionariusz i dzienniczek,
– Rozmawiamy o objawach, stylu życia i diecie,
– Mogę też zlecić dodatkowe badania, jeśli będą potrzebne.

6. Co otrzymujesz po spotkaniu?

W ciągu kilku dni prześlę Ci na maila:
– podsumowanie konsultacji,
– indywidualne wskazówki do wdrożenia (zmiany w stylu życia, podstawowe zalecenia dietetyczne),
– bez celowanej suplementacji (ta dostępna jest w usłudze Ułożenie suplementacji).